刮痧、拔罐与按摩你做对了吗?

最近随着刮痧、拔罐在奥运会上走红,不少朋友询问这些疗法到底有何不同,自己又应该怎么做?今天咱们就来聊聊吧。

刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外,然后再经血液重新吸收入血管,通过循环,将刮出的废物从尿液、汗液排出。刮痧会加速血液循环,对心脏是很好的锻炼,作为一种防治措施,安全有效。

拔罐可补可泄。补呢,就是用罐数量要少,引气集中一处。如想补肾就只在肾俞穴拔罐;补胃呢,就在中脘或足三里拔罐。我们常见的背部拔罐通常整个背部都是罐子,那主要是将气血引入膀胱经,起到利尿排毒的作用,拔罐最棒的功能就是引血功能。

按摩一定要找准经络,穴位找不准慢慢来,离穴不离经就行。如果肚子上压着痛,你要看痛点压在什么经上,然后就按摩相应经络的穴位就行了。如:胃经上压痛的就按腿上的足三里,脾经痛就按阴陵泉……

许多人家里有拔罐的工具、刮痧板,却不会使用,只好束之高阁。很多人畏惧刮痧,觉得那是损伤皮肤的一种疗法。

其实,这是一种误解,就是因为你没有亲自感受过,只是凭着视觉的感观,就像西医对中医的误解一样,拒绝实际的体会,只凭感观的成见。只有当你亲身体验过真正的刮痧,且必须找个懂刮痧技巧的人来操作,才会真正明白这其中的奥妙之处。

拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说,用刮痧法配合按摩往往手到病除。当然还有很多疾病,如心血管疾病的预防和早期治疗,如果能巧用刮痧法,将会有多少人免受心脏搭桥的煎熬呀!

什么时候刮痧,什么时候拔罐,从哪里刮起,拔多长时间等问题。这里就较为详细地讲解一下。

刮痧最好使的工具是刮痧板,再配上一瓶刮痧油,就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症,这真是“千古奇冤”。其实,刮痧补虚去寒的效果更妙。

某人感冒发高烧,这时有人说,刮刮痧,去去火。于是就在后背膀胱经刮痧,痧一出,火就散了,大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了,所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对,但不是你所理解的那种光热无寒的火。

刮痧最善补虚,但补的不是气血两虚的虚,而是因瘀而虚的虚。举个例子,有个朋友的右手腕不知为什么一点劲儿都没有,甚至拿不起书包,手指还总是发麻。到医院,医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了,也查不出个原因。于是来问我,我说:“手发麻说明气脉是通的,只是气至血未至。”手腕部缺少气血,怎么能有力量呢?但他本人并不是气血很弱的人,所以必有阻塞之处。于是我在他的右臂上仔细查找,发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍,已经形成了一个硬结。他说,这地方两个月前踢球时曾摔伤过,当时没管它,疼了3天就不疼了,没想到变成了瘀滞。我在他的痛点及整个三焦经刮痧,当刮到接近手腕的时候,手已经运动自如了。

如果你身体太弱,还是要先培补一下气血再刮,否则是不易出痧的。要清楚,痧不是你用刮板刮出来的,而是体内的气血顶出来的。所以,当我们用力刮也不出痧的时候,那就是体内的气血没顶到那里,就别再白费劲了。所以刮痧并不是有人说的“出痧就是人为地造成了血管的损伤,是毛细血管的破裂”。值得一提的是,将血管壁的瘀血清除以保持弹性且血管的空间不会变小,这也是西医的梦想。

但是,西医无法可施,或是说施不得法,只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅,从而来保障供血。

为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝,这注定要改变血液的正常成分,并人为地造成易出血症状,甚至造成血管壁失去弹性而变硬。这就好比是我们家的白墙上有一个黑点,我们只要

用湿布一擦就掉了。可我们却找来了高压水枪,把整个房间都冲刷一遍,搞得是墙皮脱落、房屋损毁,真是得不偿失呀!我们小小的刮痧板却能轻易地解决血管的瘀血,这可是世界医学难题,你不觉得这很奇妙吗?

消灭苍蝇,一只苍蝇拍就够了,那些洋枪大炮都派不上用场。你愿意为了消灭屋里的一只苍蝇而用大炮把你家炸平吗?可我们在医院里却经常上演着这一幕却不知不觉,或无可奈何。

但是,仍然会有些人心存顾虑:刮痧会不会有什么副作用呀?这担心是对的,有些人是不宜刮痧的或者说是要找中医师来刮痧治疗的。

具体原因如下:

1、有皮肤病的人不宜刮:因为不知皮肤病的来龙去脉,有时会把内毒引出来却排泄不掉。

2、孕妇慎用:孕妇有些穴位不能刮,如果需要刮需要医生的指导下进行。

3、癌症病人不宜刮:癌症病人刮痧会出现许多不可预知的问题。

4、出血倾向的人不宜刮:对于有出血倾向的人来说,刮痧是双刃剑,特效和危险并存,没搞清病因情况下也不要擅自动手。

5、6岁以下的孩子:可用捏脊替代。

6、尽管刮痧对于高血压有特效,但特效的东西都意味专业,所以不建议自我刮痧,除非你够专业!

那什么时候拔罐呢?通常我们的肩膀很痛,用刮痧法,只要一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧,肩膀疼痛依旧,为什么会这样?

主要有两个原因:

一、病灶点很深,刮痧法触及不到;

二、气血不足,体内的气血没有顶过来,瘀血就难以出来。

这时用拔罐法可马上见效。病灶点深的,如果一拔很快出现黑紫印,那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕,那就要

耐心地在此处拔几天,每天10分钟,直到出现黑印为止。拔罐也是很有讲究的,不可莽撞行事。

记得有个糖尿病病人,膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合,使用了各种消炎药,也敷贴了中药生肌散之类,都没有效果。后来我让患者每天在腹部中脘穴拔一罐,同时在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻,一路拔下来,5个罐同时拔上,连拔4天,每天5分钟,再用生肌散,一贴而愈。

为什么?通过拔罐把好血引下来,破损自然就被修复了。

你已知道了拔罐、刮痧的机理,原则上就要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手;刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。其实,自己去体会,手法是最容易掌握的。

拔罐操作方法也没什么严格要求,买个枪式的真空罐,省得再去点火。拔前可在皮肤上抹点润滑油,这样拔皮肤不会痛。拔的时间以觉得舒服为准,气血虚弱的就少拔一会儿。但是湿气较重的人很容易起疱(尽管起疱疗效更好),但会影响洗澡和皮肤的美观,所以拔的时间不要太长,也不要拔得太紧。

再唠叨两句按摩吧。有人说,按摩的技法那么多,两句能说清吗?其实三年专科都未必能学好,从治病的角度来说何为补何为泻,何为整脊复位,何为软坚散结,咱们先大可不必理会。日久见功,功到自然成。从简单下手,要多按摩敏感的痛点部位(阿是穴,还有敲胆经、胃经、压心包经等)常做功效惊人。

好消息!

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临沂蓝海刮痧推拿培训学校简介

临沂蓝海刮痧推拿培训学校成立于2006年,是一所综合性的中医理疗培训机构。培训项目涵盖了所有的中医理疗项目,分别是:推拿、刮痧、艾灸、拔罐、小儿推拿、针灸、催乳等。

学校使命:传承优秀中医文化,培养卓越理疗人才。

学校价值观:爱心、耐心、系统规范,理论联系实践,手把手教学。

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