刮痧 是出痧越多效果越好吗?

刮痧热潮

不知道什么时候起,大家的养生意识提高了起来,养生热潮也逐渐升起。

一天我在逛微博的时候,热点恰好是与养生相关的,令我印象深刻的是,其中有一个小姑娘评论道:“我在15岁的时候,是绝对想不到,25岁的我,已经天天用枸杞泡水喝了....”

我当时忍俊不禁的想到,哈哈,年轻人,有发展...没等想完,下面紧接着就有人替我说了,并且建议到“刮痧拔罐你也应该走起来呀~~”

说到刮痧,那可真是在 娱乐界刮起了一阵热潮。各个明星纷纷刮痧养生↓

还有刮痧出痧最多的

在阿娇晒出这张照片后,曾引起周围的亲朋好友对我发起了询问:是不是一定要坚持到满背是血色的时候,刮痧才会有效果?

当然不是!

刮痧是以中医经络皮部理论为基础,用刮痧器具在体表的一定部位刮拭,以防治疾病的方法。他的工作原理就是通过对十二皮部的良性刺激,达到疏通经络、行气活血、调整脏腑机能的作用。请注意这里说的是良性刺激~~~绝对不是“暴力打击”和“下狠手”。

如果中医的疗效简单的等于用力气、使大劲、或者是长时间的刺激就等于好疗效,针灸针就不用设计那么细了,越粗不是刺激效果越大~~~你可以想象,弄成笔那么粗,那就不叫治疗,该叫“谋杀”了吧?

刮痧时不是出痧越多越好。在我们的医学书上明确有说:为了润滑皮肤,使得刮痧板能在皮肤上顺畅移动,而不致损伤皮肤,刮痧可选用刮痧油作为介质。

看,我们的目的不是损伤皮肤,仅仅是适当的刺激经络而已。而且出痧这种事情也是个因人而异的事,例如肥胖与肌肉丰满者也不易出痧,室温较低时出痧往往也不明显。因此,如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间,最终只会伤害身体。

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