刮痧痛的要“命”,原来是因为……

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中医有一句名言:通则不痛,痛则不通。意思是说人体经脉通则身体正常,不会感觉疼痛或不舒服,而经脉不通就会引起疼痛或疾病。

比如,经常坐在电脑前工作或经常玩手机的人,长期保持一个姿势不动,最直接的影响就是肩颈的气血循环变慢,乳酸逐渐堆积,进而出现肩颈酸痛、刺痛、僵硬的感觉。

为什么动一动或捏一捏就会感觉好一些?就是因为一动气血就通畅一些,乳酸随着气血循环代谢出去了。

又比如很多女孩子痛经。中医认为,痛经的发病原因是经期或经期前后受到致病因素(主要是寒、湿)侵袭,导致冲任二脉气血运行不畅,胞宫血行瘀滞,或冲脉、任脉及胞宫失于温煦,由此引发痛经。请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血 ,各种中医绝技都在这里。

为什么每月例假或痛经的时候喜欢抱个暖宝宝、喝点热水等会感觉舒服一点?这种外界的“热”温煦胞宫,气血循环加快,淤滞得到改善了。

因此,刮痧痛不痛,首要得看您身体“通不通”。杨丞琳颈部出现了紫色、甚至黑色的痧斑,说明瘀堵比较严重了!

刮痧器具——要在刮痧的过程中降低疼痛感,刮痧板表面必须圆滑。(澡堂大多用硬币来刮痧,痛不痛可想而知吧~)

刮痧介质——刮痧时,刮痧介质是必不可少的,首先必须保证润滑度,以降低疼痛。(建议大家用纯植物精油,保证润滑度的同时,能将精油中蕴含的有效物质供给组织、器官、细胞。)

刮痧手法——刮痧力度手法包括补法(速度慢,力度小)、泻法(速度快,力度大)、平补平泻(介于补法与泻法之间)。专业的刮痧师一定会因人而异(虚实、 寒热 、表里、 阴阳、受力程度)采取不同的手法。

如果这三者均能够达到要求,会大大降低体验者的疼痛。

是不是很诧异?痛不痛和“紧张”有毛线关系啊?

答:一定有关系。试想一下,紧张和放松两个状态,哪个您的触觉更灵敏呢?紧张的时候,您的所有注意力全部集中在刮痧板和刮拭的部位上,很轻微的疼痛您都能感觉出来!另一方面,紧张的时候,肌肉、皮肤、血管等均处在紧绷状态,会增加疼痛感。

刮痧准备

刮痧最好用专门的刮痧板,家庭也可用水牛角刮痧板。除头部外,刮其他部位都需先涂抹刮痧油后再刮痧,如没有用香油也可暂时替代。

>>刮痧步骤

功效:促进头部血液循环,使头脑清醒,有利于增强记忆力。

顺序:先刮百会及四神聪,再刮头维至风池,重刮头维、风池,然后点按太阳穴。

2.颈肩部

功效:长期坚持可清除机体代谢产物,起到疏通经络、调整脏腑之功能,达到强身健体的目的。

顺序:取穴从风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴,从上至下依次刮拭。

功效:刮拭四肢经络可促进血液循环,有效预防疾病,清除体内毒素。

顺序:取穴曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里,沿经脉循行方向刮拭。

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