三伏刮痧养生——疏通经络,安度苦夏.

其实一年四季都可以用刮痧这个方法来治疗疾病,不过,三伏天刮痧效果更好。这是因为三伏天人体的皮肤毛孔开泄,刮痧更容易把体内的“垃圾”排出体外,同时可以让体内气血畅通,恢复自然的代谢活力。今天,我们要一起来揭开经络刮痧的养生秘密……

三伏天刮痧,效果最佳

《礼记》曰:“南方曰夏,夏之为言假也,养之长之,假之仁也。”《汉律志》曰:“南者,任也,阳气於时任养万物,故君子当因时节宣调摄,以卫其生。”可见古人特别懂得夏季养生的重要意义。

小暑之后,三伏天就开始了。“三伏天”的“伏”是指“伏邪”,即所谓的“六邪”(风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。这段时间,暑邪会逐渐深伏于体内,很容易导致一系列身体不适。

既然古人认为,“痧”的产生主要是由于风、湿、火三气侵袭肌肤,使阳气不得宣通、透泄所致,又是经络、气血中的“瘀秽”,会阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变,那么,自然就有了“百病皆可发痧”之说。

用一块刮痧板或是徒手刺激身体的各个穴道和各条经络,以此祛除痧毒,这就是“刮痧”。

“三伏天是阳气最盛的阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,此时刮痧,更容易帮助身体解除暑热,缓解中暑的症状,排出身体毒素,提高机体的免疫力。”

刮痧可畅气血、通经络

中医师在刮痧的过程中往往首先要了解患者的具体病情,针对不同病症确定刮拭位置。同时根据患者的阴阳、表里、寒热、虚实等情况采取补、泻手法刮拭。

比如,补法刮痧的刮拭压力小、速度慢,激发身体正气,临床上多用于年老、体弱、久病、重病或体型瘦弱的虚证患者;

而泻法刮痧的刮拭力度则较大、速度也快,能疏泄病邪,使得亢进的功能恢复正常,临床多用于年轻、体壮、新病、急病或身体壮实的实症患者;

平补平泻法则介于两者之间,易于患者接受,常用于正常人的保健或虚实兼证的治疗。例如下肢静脉曲张的患者,宜用由下而上补刮或平补平泻的手法。

根据痧象一般也可以帮助判断患者自身的身体状况:若刮痧出痧散、颜色浅淡,说明你的身体尚可;若出痧较多,而且点大成块、有紫色血包等,则提示你的身体比较糟糕,要引起高度重视了。

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