别迷恋刮痧了,梅雨季节吃这些一样能祛湿!

又到了梅雨季节!

每天都在下雨

潮湿的天气让身体的人

不得不面对“湿热症”

去拔火罐和刮痧的小伙伴越来越多……

梅雨季节吃点啥能祛湿?

这些就够了——

公认的消暑祛湿小能手,绿豆是不可或缺的。

绿豆汤是阿拉宁波人夏季的必备饮品,少了啥都不能少这一口。

绿豆内含的抗氧化成分,可以有效的清热解毒,消暑一佳。

味道甘甜,性凉的冬瓜,是梅雨季节降火与消肿的好搭档。

一般来讲,做成冬瓜排骨汤,多加一些盐,有利于润肺生津。

当然了,如果身体很虚很寒还是少吃些,容易腹泻。

梅雨季节常有身体郁结,痰多的情况。

洋葱对于缓解咳嗽痰多有一定的好处。

黄瓜清热解利的功效有目共睹了。

雨水多足的日子里,啃两根黄瓜对于身热与咽喉肿痛都有缓解的作用。

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