中医刮痧需要注意哪些?

刮痧是很常见的养生保健方式,但是刮痧有很多的讲究和注意事项需要注意,才能更好起到更大的刮痧效果。

刮痧拔罐时不宜在风口,避免寒邪风邪入侵。刮完痧后应马上穿好衣服,不让刮痧或拔罐的地方直接暴露在风中,冷天,出门要戴围巾或穿高领衣服,注意保暖,以免痧不往外出,反而往内沉,形成淤积,加重病情。

刮痧完前后最好喝一杯温开水,不宜马上洗冷水。以免风寒刺激后人体“收引”,出现疼痛,疲乏等不适症状。

如果自己刮痧,需要注意哪些?

买刮痧板或者梳子,早晚各在头部刮拭30~50下。能疏通头部血液循环,起到保健作用。

另外,保健刮痧配合穴位刮拭,可很好地使全身得到保健,但力度要适中,以免刮伤。

准备刮痧板 最好用专门的刮痧板刮痧。家庭可用较好的水牛角刮痧板。

准备刮痧油 如果没有刮痧油用香油也可以,但如果要长期刮痧,还是使用专门的刮痧油为好。

刮痧步骤:

1、头部刮痧

取穴:百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴。

刮拭顺序:先刮百会及四神聪,再刮头维至风池,重刮头维、风池,然后点按太阳穴。

功效:头部刮痧能促进头部血液循环,使头脑清醒。

2、颈肩部刮痧

取穴:风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩?穴。

刮拭顺序:从上至下刮拭。

功效:长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物,起到疏通经络、调整脏腑之功能,达到强身健体的作用。

3、四肢部保健刮痧

取穴:曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里。

刮拭顺序:经脉循行方向。

功效:刮拭四肢经络可促进血液循环,清除体内毒素。

刮痧养生疗病的禁忌:

1、皮肤病患者不适合刮痧;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

2、饭后一个小时才可刮痧,太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;

3、低血压、低血糖、过度虚弱、时常感觉乏力的人、爱出虚汗的人、面色苍白的人都不适宜刮痧。

4、血友病、出血性紫癜和其它出血疾病患者不能进行刮痧治疗;

刮痧疗法是通过刺激经络,激发体内阳气的一种治疗方法。其中手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。施术者手法纯熟,患者痛苦小,疗效高;施术者手法不纯熟,会造成皮肤损伤,患者痛苦大而疗效打折扣。

刮痧疗法比较温和,而且不宜造成体内水分的流失,所以比较适合秋冬季节养生保健。

© 版权声明:本文内容均来源于网络,公益分享,如有侵权请联系我们删除!

香草堂中医艾灸技术培训:

(添加微信报名培训、申请进入“专家在线”解答病症调理方法群)。

☆☆☆☆-------------------☆☆☆☆

官方网站:m.xiangcaotang.net

(进入官方网站查看香草堂富贵包、类风湿、腱鞘炎、肠胃不适、肩颈疼痛、静脉曲张、妇科疾病等治疗案例)。

☆☆☆☆-------------------☆☆☆☆

温馨提示:因每场培训均属实操培训,限额参加,预报从速,可以预定名额!

☆☆☆☆-------------------☆☆☆☆

古法艾灸,让爱相随

微信公众平台:香草堂特色技术

您可能还会对下面的文章感兴趣: