皮肤干,一笑满脸褶?刮痧这样来保湿!

最近天气越来越冷了,皮肤保湿又成为了让人头疼的问题。皮肤干一笑就满脸褶子,皮肤干化妆就容易卡粉,皮肤干还容易长皱纹!

除了天气寒冷这一个因素,其他诸如睡眠不足、体力透支、消化功能障碍或其他原因,导致血液循环不良时,或是过度节食减肥、精神压力过大而导致营养摄入不足时,皮肤保持水分的能力和分泌皮脂的能力都会下降。

所以老是觉得自己皮肤干的话,不妨对照看看,自己是否有以上的问题呢?

除了平时多喝热水多睡觉,多用高保湿化妆品,大家也可以试试看刮痧来让皮肤变得水当当。

中医认为,肺主皮毛,而肺又与大肠相表里,平时如果常刮拭手足肺区、上肢肺经和大肠经,就可以促进气血畅通,辅助机体保持皮肤水液代谢正常,肌肤就能水嫩不干燥啦!

具体操作方法如下。

刮拭手掌和足底肺区

>>方法

在手掌和足底肺区,用刮痧板长边以面刮法刮拭。刮至该区域皮肤有微热感即可。刮完一侧手掌换刮另一侧。

>>注意

所谓面刮法,是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。方法是,将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭的方向倾斜30°~60°,自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭,不要来回刮。

刮拭面部

>>方法

以平刮法按额头、眼周、面颊、口唇周围、鼻部、下颌的顺序从内向外刮拭(鼻部从上向下)。每隔3天刮拭1次。

>>注意

所谓平刮法的操作方法与面刮法相似,只是刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于15°,刮拭速度缓慢,一呼一吸2~3下,以免出痧。刮痧前最好涂上专用的美容刮痧乳,以免干刮损伤皮肤。

刮拭手臂桡侧的肺经和大肠经

用刮痧板长边自上而下,隔衣刮拭手臂桡侧肺经、大肠经。从肘关节尺泽穴略上刮至拇指尖少商穴,从曲池穴略上向下刮至食指商阳穴,每日刮拭1次。

具体的经络走向和穴位位置如下。

当然刮痧后别忘记补充水分,多吃些含汤汁的温热食品,最是养人。

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