这种不挨痛的精油刮痧,快速排毒祛湿,在家也能做!

现如今快节奏的生活,让人们的压力越来越大。熬夜加班、久坐不动已经成了常态,由此所带来的负面伤害也在日渐摧残着我们的身体。

而长时间对着电脑及手机,不仅让视力严重下降,对颈椎、腰椎所带来的伤害也很大。如果你时常感到头痛、晕眩、肩颈酸痛发麻,甚至是腰部僵硬酸痛,那你可要当心了——这可能是你的颈椎和腰椎已经亮起了“红灯”。

为了应对这种情况,市场上也由此掀起了一阵养生风潮。除了食疗之外,一些中医理疗也受到了大家的热烈追捧。尤其是刮痧!

根据《黄帝内经》的记载:“百病之首,在于血液中的污垢,如果长期不排除,时间一久就会造成血管堵塞、变形,神经压迫、通风、高血压、中风等病症就会接踵而至。

刮痧有什么好处?

1、排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。

刮痧能及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代谢活力。

2、舒筋通络

越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰,这是因为人体的“软组织”(关节、韧带、筋膜)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就会形成不同程度的粘连、纤维化,从而加重病情。

刮痧能舒筋通络,消除疼痛的病灶,解除肌肉紧张,疼痛减轻,有利于病灶的恢复。

3、调整阴阳

中医十分强调肌体阴阳关系的平衡,刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。

“刮痧拔罐,病好一半”!

刮痧对人体健康的益处自然不言而喻,但经历过刮痧的人,那种“恐怖”短时间内已经不想再体验一次——背部全是血痕,疼痛到咬破嘴唇,简直不要太可怕!

(图片采自网络)

传统理疗刮痧都会选择刮痧板,再配合不同的刮痧油来达到理疗的效果。刮痧板的选择上大致都是牛角、玉石、砭石的材质,这些东西大多比较坚硬,刮在身上疼痛感十分强烈,这也是为什么很多人都不敢尝试刮痧的原因。

除此之外,传统刮痧板使用起来十分不方便,难以打理,出痧和退痧速度也较慢。

正所谓“有需求就会有市场”!

既想要健康的身体,又不想忍受刮痧的疼痛,今天给大家推荐的一款自带艾草精油的刮痧神器,绝对满足你的要求!它没有传统刮痧的痛感,出痧更快,更均匀,它就是风靡中医养生界的“强生源艾草精油调理霜”。

强身源·艾草精油调理霜

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这一款刮痧霜口碑超好

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才能陪伴家人朋友去做更多想做的事情

刮痧还有其他妙用吗?

感冒刮大椎

1.感冒发热后可以刮脊背与肩胛、胸部和上肢。

2.大椎是必刮的穴位,因为感冒发热时阳邪过剩,在阳经上表现出来,而诸阳经都和大椎穴相交,因此感冒发热后刮大椎穴,退热效果会很好。大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷处。

3.还可以刮膀胱经,因为膀胱经主表,感冒是表征,可以起到散邪气的作用。

4.还可以刮风池(胆经)、风门(膀胱经)、孔最(肺经)、合谷(大肠经)。

提醒:刮大椎穴的力度要在中度以下,时间5分钟左右,不过刮得效果还是以出痧为主,如果痧痕出得好,可以不用坚持到5分钟。背部、膀胱经肉比较厚,力度保持中、重度都可以,时间5分钟左右。

头痛刮前额

1.头痛是因为头部有邪气,经络不通畅,通过刮痧可以调整经络气血平衡。

2.头痛时可以刮前额,可以从中间向两侧刮。

3.还可以从头顶(督脉:百会穴)为中心,分别向前(至前额神庭穴)、至后发际边凹处(膀胱经:天柱穴)、左右刮拭(至太阳穴)。

4.还可以刮肩部:双侧肩周部(从上向下至肩井穴)。

提醒:刮前额时力度要适中,适可而止,有点痧痕就可以了,时间为1~2分钟为宜。

风寒湿邪哪儿疼刮哪儿

1.刮痧可以治疗因风寒湿邪引起的各种疼痛,比如,风一吹胳膊就疼等等。

2. 疼痛时刮痧可以舒筋通络,带出邪气。

3.原则就是哪儿疼刮哪儿。气血畅通后,疼痛就会减轻。

提醒:时间为5分钟左右,胖人可以重点,瘦人可以轻点。刮痧时,刮板角度可以陡点。

上火刮咽喉

1.一般的上火后都会咽喉痒、痛,这时可以在咽喉周围刮一下。

2. 如果能够分清自己是胃火、肝火,还是心肺火,可以针对这些脏腑的背部反射区进行刮拭。

提醒:刮咽喉时,不要长时间按压,刮一下就抬起,然后再刮第二下。心动过缓,低血压者要慎重。

扭伤刮痧消肿快

1.局部有轻微肿胀时,可以通过刮痧来促进血液循环,加速消肿。

2. 踝关节扭伤可以刮足少阳胆经:由阳陵泉处沿小腿外侧向下经悬钟,刮至丘虚穴处。可以刮足厥阴肝经:由曲泉穴处沿小腿内侧向下经三阴交、中封等穴,刮至太冲穴处。可以刮踝关节附近的解溪、太溪等穴处。

3.腕关节扭伤可以刮手阳明大肠经:由曲池穴处沿前臂后侧经手三里、阳溪等穴,刮至合谷穴处。

提醒:一定不能有出血现象。踝关节扭伤,刮痧时手法不宜过重,刮后可配合推拿、热敷、中药外洗等方法进行治疗。

想减哪儿就刮哪儿

1. 体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的,刮拭背部膀胱经的有关腧穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾,宣肺化痰,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥效果。

2.局部肥胖:直接刮拭肥胖的局部,应使按压力传导到皮下组织,促其被动运动,有利于加强新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。

提醒:肥胖部位可以刮10分钟,或者刮到出痧为止。

美容刮痧对抗衰老

1. 通过面部刮痧可以促进血液循环,增强代谢,让面色红润。

2. 去除鱼尾纹和眼袋:可以顺着眼纹刮3~5下,眼袋部位可以刮3~5下。

3. 祛斑:直接在长斑的部位轻轻刮3~5下,如果能配上内脏调理效果会更好。

4. 面部松弛下垂:可以采用提拉的方式由下向斜上方刮10次左右。以下巴为起点,往上轻轻刮到耳垂上方,然后换边。这个动作帮助提拉脸部线条,达到紧致效果!

提醒:面部刮痧时,刮痧板的角度一定要小,不能超过45度,越陡劲越大。用自带艾草精油的强身源刮痧神器将事半功倍。

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