七日瘦腿小神刷,减肥去水肿利器

七日瘦腿小神刷,减肥去水肿利器

春节刚过,分别一个小长假的同事们一见面,大家叽叽喳喳说得最多的是:“胖了点呀?”“每逢过节胖三斤。”“你得好好减肥了。”其实明星们已经向我们证明了胖瘦之间宛如换脸。减肥真的是通向好看的必经之路。女明星瘦了真的是又好看又有气质啊,尹恩惠的脸起码小了1/3呢!著名的变胖颜值下跌演员,泰坦尼克号男主角莱昂纳多用活生生的例子告诉我们什么叫一胖毁所有!小李子你是肿么了!太多的例子告诉我们小胖子瘦下来能有多好看,有些胖人瘦下来后的效果堪比整容,颜值直接飙升 8个度。于是前段时间我跟打了鸡血一样:每天坚持跑步半小时,睡前空中蹬自行车10分钟,就这样坚持了一个多星期。结果是,体重少了3斤,小腿却粗了3cm,简直欲哭无泪。其实大多数女生并不是真的胖,大家基本都属于看脸像90斤,看腿就像110斤的类型。尤其长期坐着不动的办公室妹子。瘦腿这件事,所有的坚持如果总是得不到积极的反馈,大部分人是没有办法继续下去的。...

刮痧瘦腿需要注意的几个细节?

刮痧瘦腿需要注意的几个细节?

很多爱美的MM来说,腰部、臀部以及腿部都是很重要的地方,很多人为了自己身材而放弃了美食,常常都是饿着肚子,有一部分人的腿比较粗,所以很多人都想办法瘦腿,瘦腿需要什么方法呢,可能大家不知道其实刮痧就是一个瘦腿效果很好的方法,下边介绍一下刮痧瘦腿需要注意什么。刮痧瘦腿虽然是一种比较安全的瘦腿方式,但在操作的过程中,朋友们一定要特别的注意,这样才能达到瘦腿的目的。下面,我们就一起来了解下刮痧瘦腿需要注意的几个细节吧。(1)刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如:刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)(2)刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。(3)刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。(4)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。(5)每天一次就可以了。(6)如果出现紫点...

每天10分钟,刷一刷让你变腿精~

每天10分钟,刷一刷让你变腿精~

像减肥、瘦腿这种话题,我们也是老生常谈了!后台总会有不少妹纸留言,说“运动我也是做的!跑步我也是跑的!怎么就是腿瘦不起来?”其实大多数女生并不是真的胖,大家基本都属于看脸像90斤,看腿就像110斤的类型。尤其小腿的粗细不仅影响了身材,而且影响了气质!别的不说买衣服的选择就少了50%「腿瘦的」唯一要考虑只是价钱合不合适锥形裤、直筒裤、喇叭裤、小短裤、A字裙、背带裙、连衣裙、百褶裙……种种都能hold住,怎么穿都好看。「腿粗腿胖的人呢」好像只有阔腿裤和长裙怎么遮怎么来,有些漂亮衣服注定与你有缘无份。可是瘦腿实在是个千古难题。我们天天啃着黄瓜西红柿,每天疯狂的跑着步,还要忍受第二天跑步后小腿的阵阵酸痛,得到的结果却是腿变得更粗,甚至月经不调?健身教练会告诉你,那是因为你跑步锻炼之后没有做拉伸!只有坚持专业的拉伸才能起到瘦腿的作用啊。拉伸做到位好难!可是我也想瘦腿啊!我不要肌肉腿水肿大粗腿啊!怎么...

刷着就瘦了,这个美腿刷你不想试试?

刷着就瘦了,这个美腿刷你不想试试?

麦粉们好呀,我们被angelababy的Dior秀刷屏了,但是你知道她的老公黄晓明和刘亦菲合体现身活动嘛,姑姑和杨过再度同框,引发了一大波回忆杀~没错,在精修图里,天仙依旧美的发光!只是再看看没有精修过的照片:脸还是美的!皮肤也超级白!只是天仙的腿...好像又胖了不少呢?反正关于腿粗细的问题,一直是刘天仙身上绕不过的坎。有不少网友还发了张扎心的对比图。刘亦菲以为自己的腿VS她现实的腿画面的冲击力,就是这么大,导致我的心情大概是这样的......像减肥、瘦腿这种话题,我们也是老生常谈了!后台总会有不少麦粉留言,说"运动我也是做的!跑步我也是跑的!怎么就是腿瘦不起来?"其实大多数女生并不是真的胖,大家基本都属于看脸像90斤,看腿就像110斤的类型。像之前的冬叔,小腿的粗细不仅影响了身材,而且影响了气质!瘦腿这件事,所有的坚持如果总是得不到积极的反馈,大部分人是没有办法继续下去的。我们天天啃着黄...