颈肩痛 腰背痛 感冒 便秘 腹泻……不用怕,刮痧来帮忙

颈肩痛 腰背痛 感冒 便秘 腹泻……不用怕,刮痧来帮忙

刮痧,为中医外治法之一,用硬物刮拭体表,可刺激经络俞穴,起到疏通经气、调整脏腑气血之效,从而削损、宣泄邪气,维护人体正气。生活中常见的很多小病小痛,学学刮痧之法,能轻松解决问题。这些病,刮痧可以缓解颈肩痛,可沿着“大椎穴—肩井穴”的方向刮痧。大椎穴:颈部和背部交界处,有一突起最明显的骨头,其下方凹陷处,即为此穴。肩井穴:大椎穴与肩峰连线的中点,即为此穴。可沿着“大椎穴—夹脊穴”的方向刮痧,或刮揉委中穴。夹脊穴:多个穴位的总称。位于第一胸椎至第五腰椎棘突下旁开0.5寸左右,左右共34穴。委中穴:位于膝后腘窝正中央。刮痧减轻颈肩腰背痛时,可用罗浮山百草油代替刮痧油。罗浮山百草油有活血、化瘀、通络之效,也有助于缓解痛症。沿着“风池穴—大椎穴—夹脊穴”方向刮痧,可辅助退烧。迎香穴:位于鼻翼两侧。(可用刮痧板的边角处,在迎香穴处按揉,或从迎香穴向鼻唇沟的方向刮拭。)风池穴:脖子与发际的交接线,左右各...