每天10分钟,刷一刷让你变腿精~

每天10分钟,刷一刷让你变腿精~

像减肥、瘦腿这种话题,我们也是老生常谈了!后台总会有不少妹纸留言,说“运动我也是做的!跑步我也是跑的!怎么就是腿瘦不起来?”其实大多数女生并不是真的胖,大家基本都属于看脸像90斤,看腿就像110斤的类型。尤其小腿的粗细不仅影响了身材,而且影响了气质!别的不说买衣服的选择就少了50%「腿瘦的」唯一要考虑只是价钱合不合适锥形裤、直筒裤、喇叭裤、小短裤、A字裙、背带裙、连衣裙、百褶裙……种种都能hold住,怎么穿都好看。「腿粗腿胖的人呢」好像只有阔腿裤和长裙怎么遮怎么来,有些漂亮衣服注定与你有缘无份。可是瘦腿实在是个千古难题。我们天天啃着黄瓜西红柿,每天疯狂的跑着步,还要忍受第二天跑步后小腿的阵阵酸痛,得到的结果却是腿变得更粗,甚至月经不调?健身教练会告诉你,那是因为你跑步锻炼之后没有做拉伸!只有坚持专业的拉伸才能起到瘦腿的作用啊。拉伸做到位好难!可是我也想瘦腿啊!我不要肌肉腿水肿大粗腿啊!怎么...