“刮痧减肥法”已送到,请查收

我国中医博大精深,救死扶伤是一方面,现在还被用来进行减肥。小编发现近几年刮痧减肥很流行,那么刮痧真的能减肥吗?

减脂和减重

对减肥有点研究的人应该晓得,减肥和减重是不一样的,大部分的人认为减肥就是减重。其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型。在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

中正中医申风医生最近推出一套刮痧减肥法,看的小编也蠢蠢欲动了。首先我们了解一下刮痧能减肥的原理。

经常刮痧真的可以减肥吗

俗话说“十个胖子九个虚”,虚就是指阳气不足。通过刮拭脾经和肾经上的特定经穴,达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血,加快血液和水份代谢的目的。在刮痧时,女性应该注意调节心态,学会缓解压力,保证心理和生理的放松,从而达到健康和减肥的双重目的。

刮痧不仅对皮肤好,去除死皮角质层,活动腿部肌肉,促进血液循环,还可以瘦腿。

“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的,运用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧是通过工具刺激穴位,使皮下充血,让秽浊之气宣泄的方法,从而提高人体新陈代谢,完善我们身体的自身平衡。而刮痧瘦腿能够疏通腿部经络,使积存的脂肪消耗,加快基础代谢率,对于脂肪型的腿部最有效。

刮痧瘦腿是通过一个刮痧板,直接作用于肥胖的腿部,通过对腿部的按摩捻拭,促进腿部血液循环,通过经络传导功能,来深层的调节身体内分泌,调节体内的阴阳平衡,最后达到燃烧脂肪细胞的目的,最终实现减腿的效果!

刮痧瘦腿这个方法特别适合脂肪型小腿,很多数小腿粗壮的女生都以为自己是肌肉型,但是事实上是脂肪型和肌肉型的混合,捏一捏你的小腿,能捏起来的地方都是脂肪,这些脂肪都能用......

刮痧减肥什么速度比较好

刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多,他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许,那么你的速度就会慢一点。

在刮痧的过程中,要多注意一下下边这些小细节。

(1)一个一个穴位的刮 一个穴位刮50-100下后再换下一个穴位,穴位都是对称的,也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再刮下一个穴位

(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的精油比如:刮痧油、橄榄油(不能用干性的)这样做是为了减少皮肤拉扯。

(3)刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。

(4)刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉

(5)刮痧每天一次就可以了,切勿过度

(6)如果出现紫点那是刮出痧来了,不要慌张,说明身体有小小点毛病,出痧后几天就会下去

(7)不能带痧刮,出了痧后要停到痧退才能再刮

(8)不是刮出痧才算有效果,刮了坚持就可以

(9)个人体质不同,有的刮完红一会儿就不红了,这非常正常

(10)找不准学位在哪,可以大面积的刮,范围包括到穴位就可以

一直以来小编认为自己是肌肉腿,无药可救,但是看了申医生的刮痧减肥法后,仿佛看到了曙光!跟我一样想减肥但是又坚持不了去健身房的小伙伴还在等什么,赶紧来中正中医体验一下刮痧减肥法吧

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